Күнегүләр вакытында бөтен тән мускуллары кысыла, йөрәк тибеше һәм сулыш тизләнә, метаболизм тизлеге арта, кан агымы тизләнә, һәм тир күләме көндәлек эшләргә караганда күпкә күбрәк. Шуңа күрә, күнегүләр вакытында тир агызуны җиңеләйтү өчен, сулыш алырлык һәм тиз тукымалар белән спорт киемен сайларга кирәк.

Спорт киемен сайлаганда, спандекс кебек эластик компонентлар булган спорт киемен сайлау да мөһим. Чөнки спортның нинди төренә карамастан, эшчәнлек диапазоны көндәлек эш һәм тормыш белән чагыштырганда күпкә зуррак, шуңа күрә киемне киңәйтү таләпләре дә зур.
Йога белән шөгыльләнү өчен шәхси кием киегез.

Йога чараларында катнашканда шәхси кием кию иң яхшысы. Йога эшчәнлеге вакытында тәннең буыннары һәм мускуллары өчен төгәл таләпләр чагыштырмача ачык. Тренерга студентларның хәрәкәтләренең дөреслеген һәм дөрес булмаган позицияне вакытында төзәтүен тикшерү өчен файдалы кием киеп тренер өчен файдалы.

Кайбер дуслар саф мамык киеменең тир сеңдерү сәләтенә ия һәм фитнес өчен бик яраклы дип уйлыйлар. Чынлыкта, саф мамык киемнең тир сеңдерү сәләте зур булса да, әкрен тирләнүнең кимчелеге дә бар. Әгәр дә сез күнегүләр өчен саф мамык киемен киеп йөрсәгез, тирне сеңдергән саф мамык киеме кеше организмына җиңел салкын тидерергә мөмкинлек бирә. Шуңа күрә фитнес өчен саф мамык киемен киеп йөрмәскә киңәш ителә.